TU BOX OFICIAL
EN VIGO!
High-intensity training and quality workouts.
For everyone.
Bienvenido a Iron Box Vigo! La calidad de entrenamiento y atención es nuestro sello. Somos un Box oficial que cuenta con una superficie de 1500 m2 en el mismo parque de Castrelos. Contamos con unas amplias instalaciones equipadas con el material de más alta calidad. Y lo más importante, iel mejor equipo humano! ¡Tienes un día de prueba gratis, ven a conocernos, no te arrepentirás!
(También contamos con parking privado gratis para clientes, servicio de readaptación de lesiones dentro de las Instalaciones así como servicio de nutrición)IRON SHARPENS IRON
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IRON SHARPENS IRON -
Crossfitter,
tenemos tu clase!
Clases dirigidas por nuestros coaches, que te acompañarán en cada paso para que mejores tu rendimiento y alcances tus objetivos.
Combinamos movimientos con peso corporal, trabajo de fuerza, halterofilia, ejercicios gimnásticos y cardio, en diferentes intensidades y duraciones. El objetivo: desarrollar fuerza, resistencia, agilidad y coordinación de forma equilibrada.
Se trata de un entrenamiento completo y accesible para todos los niveles, ya que cada ejercicio puede adaptarse tanto en carga como en complejidad, permitiéndote progresar de manera segura y efectiva.
Iron move - Funcional
La clase se estructura en tres partes:
1️⃣ Calentamiento enfocado en movilidad, para preparar el cuerpo y prevenir lesiones.
2️⃣ Trabajo en máquinas de musculación y peso libre en formato circuito, orientado a mejorar fuerza y tono muscular.
3️⃣ Bloque metabólico, similar a un WOD, pero sin halterofilia ni movimientos gimnásticos complejos.
¿El objetivo? Mejorar tu movilidad, fuerza, aumentar tu resistencia, potenciar la definición muscular... ¡y mucho más!
Trabajamos con ejercicios técnicamente más accesibles que en CrossFit, lo que convierte esta clase en una opción ideal para todos los niveles: desde personas que están empezando hasta atletas con experiencia.
Una clase completa, dinámica y adaptada a ti. 💪
Hyrox
En nuestras clases de Hyrox vas a llevar tu motor al siguiente nivel. Se trata de una sesión eminentemente metabólica, centrada en el trabajo monoestructural dentro del box y en la combinación estratégica con segmentos de carrera.
Si tu objetivo es mejorar tu rendimiento en Hyrox, este es tu lugar. Entrenamos la resistencia, la capacidad de sostener esfuerzos prolongados y la eficiencia en cada transición.
Prepárate para superarte... y volar en cada competición. 🚀💪
Zona de Open Box y Musculación
Tendrás acceso tanto al material como a las instalaciones del box para realizar ejercicio, puedes organizarte el tiempo y aprovechar el espacio del que dispones como quieras!
NUESTRAS INSTALACIONES
En Iron Box siempre estamos intentando mejorar nuestras instalaciones para satisfacer todas las necesidades de nuestros atletas.
¿Te gustaría añadir algo a la lista?
Envíanos tu sugerencia a ironboxvigo@gmail.com
A mayores de las dos clases ya citadas también tenemos:
Clases de gimnásticos
•
Clases de halterofilia
•
Open Box
•
Zona de musculación
•
Entrenamiento personal
Servicio de nutrición
•
Servicio de rehabilitación
•
Suplementación deportiva
•
Parking gratis
crossfit
Prueba una clase!
Ven a probar una clase para que así puedas decidir si Iron Box es el lugar correcto para ti. Además podrás ver nuestras instalaciones y conocer a los coaches, quienes resolverán todas tus dudas!
¡Sólo tienes que llamarnos o enviarnos un Whatsapp al (+34) 623 921 878!
VIGO
Rúa Canicouva, 6 nave
36213, Vigo
🌿 ¡Estamos en el mismo parque de Castrelos! 🌿
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